Обычно сессия длится 90-120 минут, в зависимости от вашего запроса и формата работы. Я всегда стараюсь быть внимательной к вашему времени, поэтому перед каждой встречей мы заранее обсуждаем, сколько времени потребуется для работы.

Важно помнить, что процесс изменений может занимать время. Не всегда возможен мгновенный результат, но, безусловно, каждый шаг в процессе работы принесет улучшения. Моя задача — помочь вам разобраться в ситуации, найти решения и поддержать на пути к желаемому результату. Если по каким-то причинам мы не можем достичь результатов, мы вместе пересмотрим стратегию и продолжим искать оптимальный подход.

Абсолютно! Всё, что мы обсуждаем на сессиях, остаётся строго конфиденциальным. Важной частью моей работы является создание безопасной и доверительной атмосферы, где вы можете открыто и без страха делиться своими переживаниями и мыслями.

Прогресс можно отслеживать через конкретные изменения в вашей жизни, самочувствии, поведении или отношении к проблемам. Мы будем регулярно оценивать, как идут изменения, а также на каждом этапе работы ставить промежуточные цели и смотреть, достигнуты ли они. Могу предложить вам вести дневник, чтобы фиксировать успехи и осознавать шаги вперёд.

Результат зависит от того, с какой целью вы пришли. Например, если вы хотите повысить уверенность в себе, это может быть видимо уже после нескольких сессий. Если ваша цель — долгосрочная трансформация в жизни или карьере, результат будет зависеть от вашего усердия и готовности меняться. Мы будем работать над достижением конкретных целей, которые будут влиять на вашу жизнь в целом, при этом вы получите поддержку и инструменты для дальнейших шагов и изменений.